Motivera sig själv..

Skrev ju igår att jag behöver sova mer, och det gör jag för sov inte mer inatt iallafall..  För just där ligger egentligen mitt största problem, jag har inte tid att vila så mkt som krävs för att träna som min motivation vill. Vill mer än vad det finns möjlighet till, får istället använda motivationen för att köra hårdare på den tid jag har.
Men visst har även jag så kallad dålig motivation ibland, det känns jobbigt och slitigt vissa dagar. Kallt och jävligt kan det också vara, så nog vill jag ställa in träning ibland. Men det gör jag inte, utan jobbet ska göras och då är det bara att köra. Hur motiverar jag mig dom dör sämre dagarna då??  Jo brukar göra lite olika saker, dels tänka på vad jag vill uppnå och att jag verkligen vill det.

Sen kan man sätta sig ner och kolla lite sociala medier, för där tränar ju alla hela tiden.. Så ser man då att andra gjort sina pass så måste man ju ut och göra sitt, sen är vissa människor väldigt inspirerande där faktiskt. En som jag i vinter tagit inspiration av är "Chipskungen", han har en inställning jag verkligen gillar. Sen finns det ju få i Sverige som har hans meritlista, så mkt snack och mkt verkstad! Sånt gillar jag

Sen kan man ha ett mantra eller motto som man påminner sig om, kan vara precis vad som helst som sporrar igång en. För mig har det i några år varit " Vill, Våga och Vinn", det funkar för mig att sätta krav på mig själv. Jag gör ju detta för att prestera, och då måste jag träna så valet mellan soffan och Monarken känns då rätt lätt.

Igår körde jag bara ett pass, och då får man ta i ordentligt. Blev ett 40/20 pass med 4 block a 6min, satsade mot pb och det blev så också. Höll minst 510w på 40sek delarna, så går fortfarande framåt med utvecklingen. Alltid skoj att sätta personbästa, mindre skoj var att vi igår sa hejdå till mina föräldrars katter.. Dom har funnit där i stora delar av mitt liv, var 18 och 16 år gammla så dom har levt ett bra liv. Men han som var 18 blev sjuk och då fick dom somna in tillsammans igår, hoppas eran himmel är full av räkor och soliga ängar 😢

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Bild
VM på Zwift gick inte riktigt som jag hoppades, ville gärna ta mig till lopp 2 och få slåss omlite bättre placeringar. Men gjorde ett misstag i slutet och låg för långt bak in i sista backen, och farten höjdes tidigare iför spurten än vad jga trodde. Så när jag började höja farten för att klomma genom klungan med fart, blev det istället bara en kamp för att ta mig framåt alls. Gjorde i närheten av mina bästa 30sek wattmässigt men det räcker inte när man tajmat allt fel, så slutade 39a på mitt 3e E-VM. Inte helt värdelöst men hade hoppats på lite mer, men med så små marginaler får man ändå försöka vara nöjd. Innesäsongen är nu över och den har varit spännande, fått köra med Movistar i Zwift Grand Prix och med ett härligt gäng från SZ i WTRL. Nu tar jag en vecka ledigt från träningen för att ladda om och få tillbaka lite energi, Sen börjar vi ladda om mot utesäsongen 2023.. Kommer där bli en lång säsong som förhoppningsvis avslutas 1/10 med ett VM i Gravel, det långsiktga målet där är a
Läs mer

Typiskt Zwift...

Bild
Egentligen kanske inte Zwift denna gång men så här är det alltid med race på Zwift... Vi som ska tävla får alltid reda på allt så sent som möjligt känns det som, senaste exemplet är den nya Nordiska Serien som ska köras med start nästa V. Ja just det jag menar att vi får reda på all info en vecka innan det drar igång, precis som att vi alltid ska vara redo att tävla.. Har ju gjort detta ett tag och så här är det alltid på Zwift, hade hoppats att det skulle bli bättre nån gång... Vet inte än hur jag ska göra med den serien, missar åtminstone första racet den 24/2 då jag håller en digital föreläsning för Sherides då. Den är öppen för alla så bara in och anmäl er om ni vill ha lite tips😊 Hade igår en vilodag där det bara var promenader med hunden på schemat, riktigt jäkla sliten på kvällen kände jag mig. Är nästan som att i slutet på en vilodag kommer all trötthet ikapp och man tar helt slut, så blir skönt att träna lite idag då. Man hinner tänka rätt mkt under promenaderna och jag velar
Läs mer

Tack

Bild
Igår hade jag en lite sämre dag, men satt på kvällen och gick igenom kommentarer mm på mina sociala medier efter olyckan. Otroligt många som varit inne och peppat, stöttat och tröstat mig. Känner att jag inte tackat nog nog för det, för det har varit otroligt värdefullt. Hade faktiskt missat några kommentarer och glömt några, jag var ju rätt hög ibland där i början... Så ni ska alla ha ett otroligt stort tack, det betyder mer än ni tror!! Ni som hälsat på mig på sjukhusen, och snackat bort lite tid ska ju också ha tack! Min familj och nära och kära som hjälper mig nu ska också ha ett jättetack! Sen vill jag ge all sjukvårdspersonal på Långalugnet, falulassaret och Lycksele lasarett ett stort tack. Tillsist även ett stort tack till Anders Höjer och Lasse Casserstedt, som stannade och avbröt sina lopp för att hjälpa mig!!
Läs mer